מרק גריסי פנינה וירקות

חוברת מרקים
מרק גריסי פנינה וירקות

מרק גריסי פנינה וירקות

מרק גריסי פנינה וירקות עשיר

מתכון מושלם להכנת מרק גריסים ,טעים שופע בירקות טריים ועשבי תיבול רעננים וכל מה שנותר לנו זה רק לילות גשומים וקרירים למנת מרק גריסים מושלמת, שמחזירה אותנו לימי הילדות העליזים.

החומרים

  • 1 בצל גדול.
  • 2 תפוחי אדמה
  • 2 גזר.
  • ¼ צרור כוסברה
  • 1 שן שום.
  • 1 כוס גריסי פנינה.
  • גבעול כרפס + עלים
  • מלח בהתאם לטעם.
  • ½ כפית כורכום.
  • ½ כפית חוואג'.
  • 4-5 גרגרי פלפל אנגלי.
  •  שמן.
  • עלי פטרוזיליה רעננים לקישוט.

אופן ההכנה

לברור ולשטוף היטב את הגריסים ולהשרות במים ולרתיח אותם ולבשל כרבע שעה.

מקלפים ומקצצים את הבצל ובסיר בגודל מתאים מטגנים במעט שמן עד להזהבה.

מקלפים את שאר הירקות וחותכים לקוביות ומוסיפים לבצל שהזהיב.

מרתיחים מים בקומקום .

טוחנים את הכוסברה יחד עם השום ומוסיפים ממנו כף גדושה לתוך הסיר. ( אפשר לאחסן צנצנת את השארית הכוסברה ולהקפיא ולהשתמש בתבשיל אחר)

מוסיפים מים רתוחים כ ¾ סיר ומוסיפים את גריסי הפנינה ותבלינים ומערבבים היטב ומביאים לרתיחה ובישול של כחצי שעה עד להתגבשות המרק.

טועמים במידת הצורך מוסיפים בישול עד להתרככות הגריסים או להוספת תבלינים בהתאם לטעם האישי. (אפשר להוסיף אבקת מרק עוף במקום מלח)

מוזגים חם אפשר להוסיף שקדי מרק או קרוטונים ולקשט בעלי פטרוזיליה רעננים.

בתיאבון.

מתכון מושלם להכנת מאפה

 מאפה בצק קריספי ממולא

 

מתכונים נוספים בחוברת מרקים

מרק פטריות קטיפתיחוברת מרקים

מרק פטריות קטיפתי

מרק פטריות קטיפתי מתכון מושלם ופרווה להכנת מרק פטריות טעים במיוחד. עוד מרק קטיפתי טעים ומחמם מסדרת המרקים שתככב החורף הזה. המרכיבים סלסלת פטריות. 1 בצל גדול. מעט פטרוזיליה. (בערך 4-5 גבעולים ½ כפית כורכום. מלח או מרק עוף. תלוי בטעם 2 כפות קמח. ¼כפית פלפל שחור. ¼ כוס שמן. 5 כוסות מים. גודל כוס 240 מ&

מרק פולים ביסרהחוברת מרקים

מרק פולים ביסרה

מרק פולים ביסרה מתכון קל ומושלם מרק פולים יבשים ביסרה נוסח טוניס. חומרים ½ ק"ג פולים יבשים. 1 כף פפריקה. ¼ כפית כורכום. 1 כף כמון. 6 שיני שום. מלח לפי הטעם. לימון. אריסה ביתיתאריסה חריפה שמן. אופן ההכנה שוטפים היטב את הפולים היבשים ומשרים אותם במים רותחים כחצי שעה. לאחר מכן מסננים את הפולים [&h

מרק אפונהחוברת מרקים

מרק אפונה

מרק אפונה בחורף אין כמו מרקים ואחד המרקים הכי עשיר בטעמו ובמרכיביו ובערכים התזונתיים ומזינים הוא כוכב המרקים מרק אפונה. אפונה יבשה עשירה בערכים תזונתיים. היא עשירה בחלבון צמחי מכילה סיבים תזונתיים ואשלגן  מומלצת מאד. מסייע בהורדת כולסטרול גבוה, עודף משקל, סוכרת, עצירות ועוד… מרק אפונה החומרים

תגובות

טוען תגובות...

השאירו תגובה

מרק גריסי פנינה וירקות | ורדית חביב